중소 기업 주인으로서, 일이 삶을 대신 할 수 있기 때문에 "일을 떠나라"는 힘든 일입니다. 직장에있는 것과 그렇지 않은 것 사이의 경계는 24/7 인터넷 환경에서 극도로 흐려집니다. 일은 더 이상 실제적인 장소가 아니라 마음의 상태입니다. 특히 집 밖에서 일하는 중소기업 소유자가 점점 더 늘어나고있는 경우에 특히 그렇습니다.
여기에 선을 그리고 개인적인 삶과 분리 된 작업을하는 법이 있습니다.
$config[code] not found1. 알람 설정
자신의 업무에서 길을 잃고 시계를 보지 못한다면이 솔루션을 사용하십시오. 작업을 끝내고 싶을 때 "경고"알람을 설정하기 만하면됩니다. 여러 개의 알람을 설정할 수 있습니다. 하나는 "랩핑"을위한 것이고 다른 하나는 "팩 업"을위한 것입니다. 각각 다른 사운드를 사용합니다.
휴대 전화 또는 기타 장치에 알람을 설정하는 것 외에도 사무실 주변에는 알람으로도 사용할 수있는 외부 단서가있을 수 있습니다. 예를 들어, 청소원이 나타나면 밖으로 나갈 시간인지 알 수 있습니다!
2. 가족 구성원이 전화를하도록하십시오.
비슷하지만 알람보다는 개인적으로, 당신이 밖으로 나가야 할 때 가족이나 친구의 전화입니다. 퇴근을위한 주요 동기 중 하나가 중요한 다른 사람, 친구 또는 자녀와 시간을 보내는 것 인 경우이 방법이 효과적입니다.
하루가 끝날 때 걱정하는 사람을 만나는 것에 대해 생각하는 것만으로는 컴퓨터를 종료하지 못할 수도 있습니다. 반면에 딸의 목소리를 듣는 것은 집에 돌아가서 그녀를 볼 수있는 충분한 동기가 될 수 있습니다. 이 단계를 친구 및 가족과 조정해야합니다.
3. 활동 계획
매일 일정한 시간에 업무를 떠날 수있는 무언가를 신청하십시오. 이러한 활동은 활발히 활동할 수있는 좋은 방법이기도합니다. 몸 상태가 좋았다면 체육관 멤버십에 등록하십시오. 단순히 회원만으로는 충분하지 않은 경우 친구를 만나거나 특정 시작 시간에 특정 그룹 수업에 등록 할 계획을 세우십시오.
다른 옵션은 축구 팀을 위해 자녀를 등록하고 연습을 위해 거기에 머물기위한 것입니다. 지역 식료품 저장실에서 자원 봉사를하거나 예술 수업을 들으실 수 있습니다.
4. 다른 사람들과 목표 공유하기
목표를 달성하는 가장 좋은 방법 중 하나는 그것을 공개적으로 선언하는 것입니다. 매일 저녁에 저녁 식사를 통해 목표를 달성해야한다고 가족들에게 알려주십시오. 사이클링 수업에 등록한 페이스 북과 트위터에서 공유하십시오. 목표는 일을 한 후 일주일에 세 번 참석하는 것입니다.
당신은 당신의 가족이나 추종자들을 실망 시키길 원하지 않을 것입니다, 그래서 당신이 당신 자신을 그들을 지켰다면 당신은 그 목표를 성취하기 위해 더 열심히 일할 것입니다. 누군가 당신이 책임을 지도록 그들을 돕기 위해 가입하고 모집하고 싶어하는지 물어보십시오.
5. 작게 시작하십시오.
일부 중소기업 소유자는 너무 많은 일을하고 싶어 할 때 일을 그만 둘 수 있습니다. 하룻밤 사이에 14 시간 근무일에서 8 시간 근무일로 가지 않을 것입니다. 그것은 점진적인 과정이 될 것입니다. 직원이나 프리랜서에게 업무를 위임하고, 문제를 해결할 수 있도록 권한을 부여하며, 반대 의견을 배울 것을 요구합니다.
궁극적으로, 정신적으로나 육체적으로 일을 떠나는 것은 당신에게 한 가지 작은 변화를 일으키기 시작합니다.
오늘 일을 나가려면 어떻게 할 건데?
허가를 받아 재발행 함. 여기에 원본.
Shutterstock을 통해 일하는 엄마 사진
추가 정보: Nextiva, 게시자 채널 콘텐츠 1
