건강한 일과 생활의 균형을 유지하는 것은 누구에게나 어렵습니다. 특히 체육관이나 식료품 점, 집에서 휴식을 취하는 것과 상관없이 스마트 폰이 새로운 이메일을받을 때 특히 유용합니다. 그러나 도전은 오늘날의 기업가가 기하 급수적으로 어려울 수 있습니다. 비즈니스를 시작하려면 작은 광기, 확실히, 그러나 당신은 생활 양식이 당신을 가장자리에 보내는 원하지 않는다.
$config[code] not found성공한 기업가들은 직장에서나 가정에서 성공할 때 어떻게 정상적으로 머물니까? 나에게 균형을 찾는 일은 한 번에 하루에 한 번에 한 번에 한 번에 수행하고 비즈니스를 운영하고 성장시키는 동안 항상 현재에 머물러있게 만드는 것입니다. 다음은 일상 생활에 적용하고자하는 몇 가지 요령입니다.
1. 시간 관리를 이해하십시오.
최신 캘린더 또는 조직 앱을 다운로드하는 것에 대해 이야기하는 것이 아닙니다. 대부분의 기업가들에게 효과적인 시간 관리는 조직의 문제가 아니지만 우선 순위를 정하는 것입니다. 일과 삶의 균형을 원한다면 시간을두고 경쟁하는 모든 것을 생각한 다음, 무엇을 지키고 버릴 지 결정해야합니다. 또한 자신과 타인에게 명확한 기대를 전할 필요가 있습니다. 어떤 경우에는 이것은 "아니오"라고 말하는 것을 의미합니다. 어떤 사람들은 자연스럽게 오지 않는다고 말하지만, 자신의 시간에 따라 시간을 관리하면 더 행복하고 건강해질 것입니다.
2. 운동, 운동, 운동.
아무리 바쁜 일정이라도 운동을위한 시간을 만드십시오. Richard Giorla의 Cardio Barre® 수업을 듣는 것으로 매일 운동합니다. 좋은 운동은 스트레스를 풀고, 일상을 유지하고, 중단없이 생각할 수있게 도와줍니다 (운동은 명상의 한 형태 일 수 있음). 신체 활동으로 엔도르핀 (endorphins)으로 알려진 기분 좋은 신경 전달 물질을 몸 밖으로 뿜어내어 좀 힘들 때도 기분을 유지할 수 있습니다. (Mayo Clinic이 주제에 대해 말하고있는 것을 확인하십시오.) 오바마 대통령도 충실하게 체육관을 친다. 이코노미스트 자신의 삶이 격렬 해짐에 따라 운동에 의존한다고보고했다.
3. 플러그를 뽑습니다.
페이스 북과 유튜브 만이 우리가 직면하고있는 유일한 디지털 산만은 아니다. 대부분의 기업가에게는 클라이언트, 공급 업체 및 동료의 전자 메일 및 인스턴트 메시징에 대한 끝없는 맹공 격이 결국 가장 큰 시간을 차지합니다. 받은 편지함에 익사하는 중이라면 전화 및 이메일에서 플러그를 뽑아 작업 완료일을 정하십시오. 그런 다음 다시 로그온하고 필요한 응답을 통해 전원을 켭니다.
"근무 시간"이 끝나면 랩톱을 닫고 휴대 전화를 옆에 두십시오 … 1 시간 또는 2 시간 만이라도. 대부분의 기업가들에게이 작업은 엄청난 훈련을 필요로하지만, 당신의 마음가짐과 생산성의 측면에서 볼 때 당신이 만드는 차이점에 놀랄 것입니다.
4. 직장 밖에서 살기.
기업가로서, 귀하는 귀하의 비즈니스에 열정을 갖고 있으며, 귀하는 귀하가 보유한 모든 것을 번성하게 만들 준비가되어 있습니다. 처음 1 년 또는 처음 2 년 동안 항상 비즈니스에서 일해야한다고 생각할 수도 있지만, 결국이 라이프 스타일은 당신을 따라 잡을 것이고 소진, 관계 손상, 스트레스 및 건강 문제가 발생할 것입니다. 예, 항상 더 많은 이메일을 보내거나 더 많은 잠재 고객에게 연락 할 것입니다. 그러나 독서, 카약, 영화, 요리, 정원 가꾸기 또는 가족이나 친구와의 시간 만 보내는 것 등 사랑하는 다른 활동에 대해 떠나서 시간을 보낼 수 있어야합니다. 가능한 한 많이 블랙 베리를 하이킹에 가져 오는 것이 탈출구가 아니기 때문에 자유 시간 활동 중에는 100 % 출석을 시도하십시오.
$config[code] not found5. 실패를 두려워하지 마십시오.
스벤 고란 에릭손 (Sven-Goran Eriksson)은 "성공을 향한 가장 큰 장벽은 실패의 두려움입니다."라고 말합니다. 그리고 사업 운영에 관해서는 진실 된 말을 한 번도 해보지 않았습니다. 기업가로서, 당신의 길은 미숙하고 종종 울퉁불퉁합니다. 그리고 일이 계획대로 진행되지 않을 때, 좌절하거나, 스트레스를 받거나, 완전히 당황하는 것을 찾기가 너무 쉽습니다. 아무리 노력해도 모든 것을 제어 할 수는 없다는 것을 깨달으십시오. 이러한 마음가짐의 단순한 변화는 실제로 환경에 대한 통제력을 향상시키고 자신의 방식대로 무엇이든 대응할 수 있도록 도와줍니다. 나를 위해, 나는 내가 실패하지 않았다는 것을 안다 … 나는 의지 다시 실패하십시오. 나는 성공하지 못했습니다 … 나는 의지 다시 성공한다. 그리고 가장 중요한 것은, 나는 아니 노력 했어!
6. 도움을 청하십시오.
처음 시작하거나 힘든시기에 지갑 끈을 조이는 것이 당연합니다. 그리고 많은 경우에 이것이 유일한 현실적인 선택입니다. 그러나, 당신은 당신이 할 수있는 것을 고려해야합니다. 이득 계약직, 직원, 심지어 인턴 또는 자원 봉사자에게 특정 업무를 넘겨줌으로써 관리 작업을 포기하거나 회사의 일일 블로그를 따라 잡으면 비즈니스를 유지할 수있는 것에 더 집중할 수 있습니다. 그리고 그것은 수익입니다.
일과 삶의 균형은 모든 사람마다 다릅니다. 열쇠는 당신에게 맞는 것을 아는 것입니다. 당신은 어떻게 기업 균형을 잡는 법을 배우고 있습니까? 제정신을 유지하고 소진을 피하는 독특한 방법을 찾았습니까?
26 의견 ▼
