겨울은 그 모든 격렬한 격노에 빠졌고 고전적인 노래가 나오는 것처럼 "자기야, 밖에 추워!"봄이 올 때까지 건강을 유지하기위한 5 가지 간단한 팁으로 오한을 멀리하십시오:
1. 손을 규칙적으로 씻으십시오.
질병 통제 센터 (Centers for Disease Control)에 따르면, 흐르는 물로 젖은 다음 적어도 20 초 동안 비누로 헹구어 깨끗한 수건으로 건조시켜야합니다. 비누와 물을 사용할 수없는 경우 알코올 함량이 60 % 이상인 손 소독제를 사용하십시오.
$config[code] not found2. 계절에 영향을받는 장애를 없애기 위해 사물을 밝게 유지하십시오. 슬픔으로도 알려져 있습니다.
겨울 블루스가 나쁜 천만 명의 미국인 중 한 명이라면 번들을 만들어 태양을 찾거나 햇빛을 모방하는 램프를 구입하는 것이 좋습니다. 그러나 쉽게 쉬십시오, 이것은 눈이 녹고 봄 잎이 나타날 때 일반적으로 사라집니다.
3. 건강하거나 아프거나, 정기적으로 칫솔을 던지십시오.
세균, 곰팡이 및 박테리아가 강모에 숨어 감기, 독감, 구강 감염 또는 인후통 후 재감염을 일으킬 수 있습니다.
4. 독감 주사를 맞으십시오.
많은 고용주가 무료로 제공하고, 다른 회사는 근로자에게 무료 또는 명목상의 예방 접종을받을 수있는 보험을 제공합니다.
5. 통증 완화제, 발열 완화제 및 충혈 완화제가 함유 된 내각을 구입하십시오.
조직과 작동중인 온도계를 잊지 마십시오. 슈퍼마켓에서는 체액, 허브 차 및 위안 식품을 사용하십시오.
아픈 직원 사진을 통한 Shutterstock
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