모든 사업주는 독특한 사업 적 여정을 가지고 있지만 성공적인 기업가들이 공통적으로 가지고있는 몇 가지 특성이 있습니다. 일찍 잠에서 깨어나 활발 해지면서 두 사람이 생깁니다.
그것이 서비스 아파트 에이전트 인 SilverDoor가 수집 한 데이터가 제안한 것 같습니다.
성공한 사람들의 아침의 습관
일찍 일어나는
데이터에 따르면 성공적인 사람들은 일찍 일어나서 나보다 많은 시간을 가질 것을 선호합니다. 예를 들어, PepsiCo의 CEO 인 Indra Nooyi는 오전 4시에 일찍 일어납니다. Disney CEO 인 Bob Iger는 매일 아침 4시 30 분에 일어나서 일찍 일어나기도합니다.
$config[code] not found이 성공적인 기업가와 영향력 자의 대부분은 낙관적 인 삶의 시각을 가지고 있습니다. 그리고 그것은 아침에 감사 노트 작성의 습관에 기인 할 수 있습니다.
침대를 정리하다
놀랍게도, 침대를 만드는 겉보기에 무해한 작업은 하루를 시작하는 데 아주 유용한 방법입니다.
'힘의 습관 (The Power of Habit)'의 저자 인 Charles Duhigg는 실제로 침대를 키스톤 습관으로 삼는 습관을 말하며, 이는 하루 종일 다른 좋은 결정들을 시작하는 좋은 결정입니다.
잘 먹고 수분을 섭취하십시오.
하루를 시작하기위한 영양가있는 식사의 중요성은 충분히 강조 할 수 없습니다.
전문가들은 건강 식품으로 하루를 시작하고 물을 많이 먹으면 사람들이 스트레스를 덜 받고 긴장을 덜 느끼게된다고 생각합니다. 또한 배가 으르렁 거리는 것에 정신이 집중되지 않도록 집중력을 유지하는 데 도움이됩니다.
이상적으로, 당신은 수화 된 상태로 머무르기 위해 아침 일찍 약 3 잔의 물을 목표로 삼아야합니다. 음식은 건강한 단백질과 지방이 가장 좋습니다.
가장 성공적인 비즈니스 CEO의 다른 아침 조기 습관을 알아 보려면 아래의 인포 그래픽을 확인하십시오.
이미지: SilverDoor
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