상태와 행복 : "나는 포유 동물"의 검토

Anonim

"포유류의 두뇌를 이해할 때 세상에서 화를 낼 수는 없습니다." Loretta Graziano Breuning 박사는 다음과 같이 말합니다. 포유류: 왜 당신의 두뇌가 상태와 행복을 연결시켜 줍니까? .

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인간을 포함한 모든 포유류는 생존 가능성을 높이는 사회적 행동을 취합니다. 보너스로는 변연계라고 불리는 뇌의 일부가 있습니다.이 부분은 기분이 좋은 화학 물질을 방출함으로써 이러한 행동에 대해 보상합니다.

다른 포유류보다 더 진화했다고 생각하기 전에 다시 생각해보십시오. 이러한 사회적 행동과 화학적 보상은 일상의 인간 행동에 적용됩니다. 고객이 불평을 요구하면 위협을 느낍니다.저는 포유 동물이 당신의 두뇌에서 실제로 일어나고있는 일과 고객이 전화를 끊은 후에도 여전히 당신의 마음이 여전히 경주하고있는 이유를 설명합니다.

우리가 진화 한 방법

집단 환경에서 포유 동물의 두뇌는 언제 니가 필요로하는 것을 잡고 언제 부상 당할까 봐 두렵게 할 때를 언제 결정해야합니다. 포유 동물의 두뇌는 행복한 화학 물질로 성공적인 생존 행동을 보상하고 우리의 생존이 위협받을 때 불행한 화학 물질을 방출합니다.

포유류의 두뇌는 가정에서 충분한 식료품 저장실을 가지고 있다면 신경 쓰지 않습니다. 순간적으로 작동합니다. 너와 친구가 모두 초콜릿 마지막 조각을 가져 가라고 말해. 당신이 초콜렛을 얻는 경우에, 당신의 포유류 두뇌는 행복한 화학 제품에 당신을 보상 할 것이다. 친구가 초콜릿을 대신 먹으면 포유류의 두뇌가 생존이 위기에 처한 것처럼 반응하고 불행한 화학 물질이 방출됩니다.

이러한 반응은 음식을 넘어선 다. 인간은 또한 우리에게 성공과 업적이 의미하는 바의 추상적 개념을 다루는 커다란 피질을 가지고 있습니다. 변연계는 비록 상황이 삶이나 죽음 인 것처럼 반응합니다. 귀하의 비즈니스가 입찰가에 대한 경쟁자와 경쟁하고 있다고 가정 해 보겠습니다. 경쟁자가 당신 대신에 입찰을하면, 변연계는 당신의 삶이 위협당하는 것처럼 불행한 화학 물질과 같은 수준으로 반응합니다.

포유류의 두뇌는 현대 사회의 회색 영역에서, 조상의 흑백에서만 다루고 있습니다. 그것이 다음에 입찰가를 높이기 위해 가격을 낮출 수있는 이유인데 좋은 느낌이지만 장기적으로 비용을 충당 할 수 없다면 성공을 저해 할 수 있습니다.

왜 행복이 지속되지 않는지

행복한 화학 물질을 항상 방출 할 수 있다면 환상적 일 것입니다. 그러나 그것이 우리의 포유류 두뇌가 작동하는 방식이 아닙니다. 우리가 이기면 우리는 "보상"을 받는다. 그러나 화학 물질은 그 후에 빠르게 사라져 생존을 돌볼 수있다.

이 행복한 화학 물질이 사라지면 우리는 덜 행복해지며, 우리의 피질은 이것을 뭔가 잘못되었다는 신호로 해석합니다. 그래서 우리는 이유를 찾기 시작하고 종종 존재하지 않는 문제를 발견합니다. 우리가 우리의 감정을 더 잘 알게되고 무엇이 그들을 몰고 간다면, 우리는 존재하지 않는 문제에 대한 결실없는 검색을 스스로 해결할 수 있고 궁극적으로 우리가 행복을 경험할 때를 맛볼 수있게됩니다.

저자

Dr. Loretta Graziano Breuning은 이스트 베이 (East Bay)의 캘리포니아 주립대 학교에서 국제 비즈니스의 명예 교수입니다. 그녀는 국제 무역에 대한 배경 지식이 있으며 아프리카에서 유엔을 위해 일했습니다. 그녀의 사전 서적은 "Greaseless: 개발 도상국에서 뇌물없이 성공하는 방법"이었으며, 많은 국가에서 뇌물 방지에 관해 강의했습니다.

자라면서 그녀는 마피아 단속 지역에서 지위가 어떻게 작동했는지 직접 목격했습니다. 그녀는 말한다:

"당신의 두뇌는 부유 한 음식과 매력적인 동료, 그리고 무리의 안전을 갈망하는 방식으로 상태를 갈망하고 있습니다."

추가 리소스

Granizano Bruening 박사는 Psychology Today를 통해 정기적 인 블로그를 운영합니다. 그녀는 또한 I, Mammal 웹 사이트에 많은 자원이 있습니다. 포유 동물의 두뇌 행동이 어디서 이루어지는지를 볼 수있는 영화 목록도 있습니다.

누가 혜택을 얻을 것인가? 나 포유 동물

혹시 좌절감을 느낀다면 그것은 아마도 자신을 다른 사람들과 비교하고 있기 때문일 것입니다. 다음 비즈니스 네트워킹 이벤트를 고려하십시오. 사람들이 어떻게 서로 이야기하고 어떻게 다른 사람을 우회하려고하는지 관찰하십시오. 모든 사람들이 무의식적으로 자신이 기분을 좋게하도록 돕는 것을 깨닫게하십시오. 암소에도 사회적 경쟁이 있습니다!

나 포유 동물 이 비교를 더 잘 알고 그 과거를 이해하는 데 도움이됩니다. 대신 2 억년 이상 진화해온 우리의 두뇌에 감사하고 조상들이 강하고 매를 지으며 자녀들을 보호 할 수 있도록 도왔습니다. 다음에 다른 사람이 자랑 할 수있게하십시오. 그들은 자신에 대해 더 기분이 좋을 것이며 장기적으로 당신을 돕고 다른 방식으로 기분이 좋은 동맹을 만드는 데 집중할 수 있습니다.

결론

우리가 포유류의 두뇌와 싸울 수는 없지만, 우리는 우리의 피질이 우리에게 나쁜 행동을하지 않고도 행복한 화학 물질을 자극 할 수있는 방법을 찾기 위해 함께 일할 수 있습니다. 해결책은 실제로 사회에 "밖에"있는 것이 아니라 당신 안에 있습니다.

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