실업은 개인의 재정, 건강 및 장기 경력 전망에 부정적인 영향을 줄뿐 아니라 자존심에도 영향을줍니다. 실업 상태에서 건강한 자기 이미지를 유지하기 위해 취할 수있는 조치가 있습니다. 긍정적 인 사고 방식을 유지함으로써 자신에 대해 더 잘 느끼고 장래 고용주에게 더 매력적으로 보일 것입니다.
재정적 인 스트레스
월급을받지 않을 때, 스스로 내려 앉기가 쉽습니다. 그래서 당신이 사회의 일원이 아니라는 감정을 피하기 위해 실업 기간 동안 적극적이고 생산적으로 지내는 것이 중요합니다. 특히 남자들은 긍정적 인 감각과 집을 가져 오는 능력을 상호 연관시키기 위해 사회화되었습니다. 실업 기간 중에 배우자가 청구서를 계속 처리 할 수 있다고하더라도, 어떤면에서는 생산성이 없다고 생각하면 많은 사람들이 자부심이 약할 것입니다. 적극적으로 활동하고 기부 활동을하는 한 가지 방법은 지역 자선 단체, 교회 또는 비영리 단체에서 자원 봉사하는 것입니다.
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직장을 잃으면 관계에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 당신이 돈을 벌지 않으면 당신이 이전에지지한다고 생각했던 사람들은 그런식이 아닐 수도 있습니다. 어떤 이들은 심지어 당신을 쳐다 보거나 비밀리에 상황을 비난 할 수도 있습니다. 실업 상태에서 자부심이 낮다면지지하는 친구 및 가족들에게 자신을 둘러싸십시오. 카운슬러에게 이야기하고 지원 그룹에 참석하여 수락과 안내를 찾으십시오. 친구, 가족 및 사회로부터 비판을 빗 나갈 수있는 방법을 찾으십시오.
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그레이로 당신에게 가져 왔습니다. 그레이로 당신에게 가져 왔습니다.일정 유지
정규 근무 시간을 유지함으로써 제공되는 구조를 잃어 버리면 무의미한 느낌을받을 수 있으며 이는 자존심에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 매일 귀하의 구직 활동에 집중할 수 있도록 시간을 골라주십시오. 구인 정보를 찾고 직업적인 접촉을 통해 네트워킹하는 일에 전념하십시오. 이미 보낸 이력서를 확인하고, 일자리를 찾으면 새로운 이력서를 보내십시오. 아침에 침대에서 나오기가 어려울 경우 운동이나 요가 수업에 등록하십시오. 일어나야 할 이유가 있습니다. 하루의 구조로 인해 생산성이 향상되고 다른 지역과의 연결이 끊어지는 것을 방지 할 수 있습니다.
긍정적으로 생각해
실업과 같은 주요 삶의 어려움에 직면했을 때 정체성을 유지하는 것이 어려울 수 있습니다. 심리학자 인 멜라니 그린버그 (Melanie Greenberg)에 따르면 좌절을 경험 함에도 불구하고 자신을 유능하고 가치있는 것으로 보는 긍정적 인 핵심 자체 평가는 개인이 다른 직업을 찾을 수 있는지 여부와 그 사람이 얼마나 빨리 다른 직업을 찾을 수 있는지에 대한 가장 강력한 예측 인자 중 하나입니다. 당신이 좋은 직업 후보자이고 직장에서 성공할 수있는 기술과 능력을 가지고 있음을 매일 상기하십시오. 당신이 올바른 일자리를 찾을 수 있다는 것을 깨닫고이 실업 기간은 일시적 차질에 불과합니다.
