18 분 : 집중력, 주인 정신을 찾아 올바른 일을하십시오.

이것은 열흘 만에 세 가지 이상의 활동을 시작한 이들 중 3 번째 날이며 거의 진행되지 않았습니다. 나는 혼란스럽고 좌절하며 뒤쳐져 있습니다.

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그 순간 나는 내 스탠드를보고 책을 보았습니다. 18 분: 집중력, 주인의주의를 끄는 말, 올바른 일을하십시오. 책 더미 아래에 묻혀있다. "A-ha!"나는 생각한다. "이것은 내가 궤도에 오기 위해 필요한 것입니다."

내가 책을 통해 소총을 썼을 때, 내가 일 년 내내 성취하고자했던 전반적인 목표를 지켜 보는 대신에 나의 하루를 구성하는 상세한 작업에 갇혀 있다는 것이 분명해진다. 나는 내 자신의 시간의 도둑이자 내가해야 할 일을 성취하지 못하는 주된 장애물이라는 것을 빨리 깨닫는다.

그 소리가 너처럼 들린다면, 계속 읽어라. 그러면 우리는 18 분 안에 매일 할 일 목록 몬스터를 어떻게 바꿀 수 있는지 보자.

18 분 는 하버드 비즈니스 리뷰 (Harvard Business Review)의 가장 인기있는 온라인 칼럼니스트 피터 브레 그먼 (Peter Bregman, @peterbregman)이 저술 한 아주 새로운 책이다. 비즈니스와 삶에서 올바른 일을 할 수있는 계획을 제공합니다.

이 책에는 네 가지 기본 섹션이 있습니다.

섹션 1 - 일시 중지 -이 섹션의 예제는 나머지 책을 준비 할 것입니다. 당신은 당신의 시간을 최대한 활용할 수있는 가능성을 발견하는 데 도움이되는 마음가짐을 얻게 될 것입니다.

섹션 2 - 금년은 무엇입니까? 저는 크리스 브로 간 (Chris Brogan)의 "올해의 세 단어"운동을 좋아합니다. 새해 첫 시합에서 우선 순위와 노력을 상징하는 세 단어를 골라보세요. 이것은 대단히 똑같은 생각입니다. 에서 18 분 브레 그먼 (Bregman)은 당신에게 일년 내내 집중해야 할 4 가지 요소를 보여줍니다:

강점을 활용하십시오
약점을 받아들이십시오.
차이를 주장하십시오.
열정을 추구하십시오.

제 3 부 - 오늘은 무엇입니까? - 여기서 일년을 매일 18 분짜리 계획으로 바꾸는 법을 배웁니다. 이것은 실제로 새로운 개념이 아닙니다. Franklin Planner 사람들은 무언가를 성취하려는 임무를 수행하는 대부분의 사람들과 마찬가지로 이것을 알아 냈습니다.

나는 대부분의 사람들이 삶에서 원하는 것보다 파스트 라미 샌드위치에서 원하는 것을 더 많이 알고 있다고 말하는 것을 좋아하는 친구가 있습니다. Bregman도 똑같은 말을하고 있습니다. 당신의 한 해가 무엇인지 알아내는 것은 엄청나지만, 그 목표를 하루 중 언제나 집중적으로 유지하는 것은 대부분의 사람들에게 더욱 어려운 일입니다.

이 섹션에서 브레 그먼은 당신이 누구의 네 가지 요소를 더 강력하고 완벽하게 자기 표현 된 버전으로 결합하는 방법을 자세히 설명합니다. 그는 산 자전거 타기 여행 중에 어떻게 반복적으로 쓰러 졌는지에 대한 훌륭한 이야기를 이야기합니다. 왜냐하면 그 곳을 경작하는 대신 바위에서 느려지는 자신을 발견했기 때문입니다. 나는 그의 계획을 즉시 볼 수 있었고 그 날의 일정에 의해 어떻게 궤도에 진입했는지 생각할 수 있었다. 왜냐하면 내가 미리 계획을 세우지 않았기 때문에 잠재적 인 장애물과 내가 그들을 어떻게 처리 할 것인가를 알았 기 때문이다.

이 섹션에는 즉시 사용할 수있는 훌륭한 목록 개요가 있습니다. 일년 동안 목록 카테고리로 사용되는 4 ~ 5 가지를 사용하십시오. 그런 다음 작업을 아래에 두십시오. Bregman은 "The other 5 % - Mine"이라는 카테고리를 만들 것을 권장합니다.

내가 이것을 보았을 때, 나는 주현절을 가졌다! 나는 할 일 목록을 추적하기 위해 Google 할 일 목록을 사용하고 있으며 클라이언트가 목록을 만들었습니다. 이제 저는이 네 가지 범주로 목록을 만들 수 있음을 알았습니다.

사실 Karmic Management에 관한 리뷰를 읽는다면, Bregman의 시스템은 여기서 언급 한 6 개의 시간 목록과 똑같이 작동합니다.

이러한 목록의 배열을 통해 얻을 수있는 흥미로운 점은 어떤 카테고리가 많은 작업을 갖고 어떤 카테고리가 약간 얇은지를 신속하게 파악할 수 있다는 것입니다. 이것은 당신의 하루가 당신이되고 싶어하는 방식인지 알기 위해 사용할 수있는 탁월한 시각적 인 기압계입니다. 그렇지 않은 경우 신속하게 변경 작업을 수행 할 수 있습니다.

제 4 부 -이 순간에 대해 무엇입니까? 이 책에서 펼쳐지는 패턴을 보셨 겠지요. 당신이 누구인지, 일년과 그 순간이 무엇인지에 초점을 맞추고, 그 분야에 집중하여 임무를 수행하십시오. 그러면 당신이 가고 싶은 곳으로 갈 것입니다.

이 섹션은 모두 순간적으로 존재하고 산만 해 지려고 할 때를 알리는 것에 관한 것입니다. 브레 그만 (Bregman)은 산만 함을 관리하기위한 전술, 즉 우리 시대를 혼란스럽게하는 그 반짝이는 물체들, 궁극적으로 우리 삶의 사명에서 우리를 훔치는 사이렌 노래에 대해 논의합니다.

18 분: 채택하기 쉬운 조언

허락 해 주니, 나의 현재 상황은 내가 읽도록 동기를 부여했다. 18 분 좌절에서. 그러나 나는 그 책이 매력적이고 Bregman이 바람직한 내레이터라는 것을 알았다. 그는 너보다 더 낫거나 더 거룩하지 못했습니다. 사실, 그 반대입니다.

Mastering Distractions 섹션에서 그는 비가 오는 비가 오는 동안 자전거 타기에 대해 이야기합니다. 그 시간은 운동 시간이었고 운동에 집중하면 이것이 할 수있는 유일한 시간 이었기 때문입니다. 그는 자신의 꾸준한 내면의 목소리를 들려서 아파트의 따뜻함과 편안함을 후회해야한다고 말하면서 비가 내리고 비가 내렸을 때 어떻게 생각 하느냐고 묻습니다. 타고, 자극처럼 보였던 비가 상쾌하게 변했습니다.

나는이 이야기에서 그의 결심보다 그의 "약점"에 더 많은 영감을 받았다. 그 날이 어떻게 진행되는지를 선택할 수 있다는 것을 보여 주었고, 그 선택에 따라 내 인생이 어떻게 달라지는 지 알 수있었습니다. 그것은 나를위한 강력한 순간이었습니다.

세계에서 당신이 누구인지에 대한 성실성은 혼란 스럽습니다.

제 33 장은 "나는 사람의 종류인가?"라는 제목을 붙였습니다. 이것은 세상에서 우리가하는 일이 우리가하는 일, 우리가 집중하는 일, 그리고 궁극적으로 달성하는 것을 이끌어내는 데 빛을 가져 오기 때문에 엄청나게 강력한 장입니다.

자신에 대한 좋은 이야기를 만들어보십시오. 하루 종일 취하는 행동은 쉽고 자연스럽게 진행될 것입니다.

내가 좋아했던 것들 18 분

18 분 정말 잘 쓰여졌습니다. Bregman은 너무 매력적이고 실제적이고 개방적이어서 시간을 절약하고 삶을 관리하는 기술은 설탕을 한 숟갈 씩 만들어 약이 내려 가게합니다. 그는 개인적인 이야기를 사용하는데, 그 중 많은 부분은 자신을 비하하는 것으로, 그가 쓰고있는 원칙에 고심하고 있음을 보여줍니다.

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더 많이 생각한 후에 나는 그것을 깨달았다. 18 분 나는 책에서 좋아하는 자질의 조합을 가지고있다: