직업적인 kickboxer가되기 위하여는 당신은 매일 훈련의 분야에 무술 기술을 결합 할 필요가있다. 킥복싱은 Muay Thai, Jiu-Jitsu, Karate, 격투, 태권도, 복싱 및 미국식 킥복싱을 결합합니다. Muay Thai에서 변형 된 킥복싱 - 귀족을 보호하기 위해 연습 한 무술 형식의 전사 - 경쟁 스포츠. 경쟁 킥복싱은 미국인 킥복싱 선수가 완전한 접촉 싸움을위한 토너먼트를 준비하기 시작한 1970 년대에 시작되었습니다. 1970 년대 이전에 Teens Health에 따르면 완전한 접촉 싸움이 금지되었습니다. 전문 킥복싱 선수가 현재 타이틀을 놓고 경쟁하는 여러 킥복싱 토너먼트 및 협회가 있습니다.
$config[code] not found날씬해지다. 킥복싱은 지구력, 체력 훈련 및 전략을 포함하는 고도의 에어로빅 스포츠입니다. NutriStrategy에 따르면 전문적인 킥복싱 기는 시간당 최대 1,000 칼로리를 소모 할 수 있다고합니다. 전문적인 킥복싱 선수가되기위한 훈련에는 무릎 스트라이크, 라운드 하우스 킥과 킥 블록, 펀치, 나무 꺾기 및 스파링과 같은 무술 동작뿐만 아니라 잭 및 팔 굽혀 펴기와 같은 정기적 인 연습이 포함됩니다. IKF를위한 명성 트레이너 인 Brooks Mason은 훈련 전, 운동 중, 운동 후에도 많은 양의 물을 스트레칭하고 마시는 것이 매우 중요하다고 강조합니다. 모든 선수들은 토너먼트 전에 육체적으로 경기해야한다.
학급과 협회에 가입하십시오. 올바른 훈련을 받고 있는지 확인하려면 전문 킥복싱 협회에 가입하는 것이 가장 좋습니다.이 협회에서 강사를 만나면 대회에서 우승하기 위해 필요한 적절한 훈련을받을 수 있습니다. 국제 킥복싱 협회는 세계 최대의 킥복싱 협회이지만 세계 킥복싱 협회, 전국 킥복싱 협회, 국제 스포츠 킥복싱 협회, 킥복싱 무술 협회 및 세계 가라데 및 킥복싱 협회를 비롯한 여러 단체가 있습니다. 이 협회는 또한 훈련을 위해 가입해야하는 체육관을 추천 할 수 있습니다.
규칙을 배우십시오. 반지에 발을 들여 놓기 전에 규칙을 아는 것이 중요하므로 자신이나 다른 사람을 진지하게 해치지 마십시오. 킥복싱 선수는 아마추어 및 전문가로서 경쟁합니다. 토너먼트의 규정에 따라 싸우지 않는 선수는 정학 처분이나 벌금에 처해질 것입니다. 다양한 대회의 라운드 횟수와 시간 길이가 달라집니다. 예를 들어, The World Title은 12 라운드를 가지며 각 라운드는 각각 2 분 동안 지속되며, 주 또는 지역 타이틀은 IKF 웹 사이트에 따라 2 분 동안 지속되는 라운드가있는 7 라운드가 있습니다.
상금 획득. 당신은 잃을 직업적인 kickboxer가되지 않는다. 협회와 기차를 통해 대회에 참가하여 1,000 달러 이상을받을 수있는 벨트 및 상금을 획득하십시오.
