멀티 태스킹 신화가 너를 해치고있는 방법

훌륭한 멀티 태스킹을하는 것은 신생 기업에 진입하는 데 드는 비용의 일부로 보인다. 많은 기업가들은 자신이 얼마나 위대한 지에 자부심을 가지고 있습니다.

그래서 스탠포드 대학이 그토록 많은 성공을 거둔 혁신과 런치 패드의 위대한 사고 탱크가 멀티 태스킹이 당신에게 좋지 않을뿐만 아니라, 너는 잘하지 못한다..

$config[code] not found

이 연구는 Eyal Ophir, M.S., Clifford Nass, Ph.D. 및 Anthony D. Wagner 박사가 저술 한 미디어 멀티 태스킹에서의인지 조절이라는 제목을 붙였습니다. 우리의 직감 (우리의 자존심은 말할 것도없고)은 모든 것을 매우 잘못 이해하고 있다고 말합니다.

멀티 태스킹의 신화 적 능력

이 연구는 다음 세 가지 핵심 능력에 중점을 둡니다.

필터링
메모리 관리
작업 전환

많은 사람들이 이러한 능력 중 하나 이상에 문제가있는 반면 만성 멀티 태스킹은 3 가지 모두에서 좋지 않으며 보통 사람보다 각자 나빠집니다.

습관적 인 멀티 태스커는 다중 입력 스트림의 노이즈를 필터링하고 관련 정보에 집중하는 데 탁월해야한다고 가정합니다. 별로. 높은 멀티 태스커는 "빨갛고 빛나는"속임수입니다. 산만 해지면 달려 들게됩니다. 부적절하다면, 그들은 그것에 뛰어 들게됩니다. 사실, 그들이 더 관련성이없는 정보 일수록 더 매력적입니다. 그들은 화염에 나방입니다.

분명히 높은 멀티 태스킹자는 체계적이어야하며 메모리에 관해 체계적이어야하며, 따라서 지속적으로 그려지는 데이터의 홍수로 정보를 저장하고 검색 할 수 있어야합니다. 아아, 그렇지도 않습니다.그들은 정보를 분류하는 데 훨씬 어려워 보인다. 또한 정보를 더 빨리 기억할 수 있습니다. 다시 한번 말하지만, 비 멀티 태스킹자는 그들을 이길 수 있습니다.

마지막으로, 커밋 된 멀티 태스커는 한 태스크에서 다른 태스크로 전환 할 때 속도가 느리며 전환하는 데 더 힘들어합니다. 이것은 완전히 반 직관적 일지 모르지만, 음, 과학.

우리는 최소한 우리의 우선 순위를 똑 바르게합니까?

이 연구에서 관찰 된 또 다른 관찰은 멀티 태스커가 자신의 여러 작업에 우선 순위를 적용하지 못할 수도 있다는 것입니다. 예를 들어, 좋아하는 멀티 태스킹 시나리오는 운전 중에 휴대 전화로 이야기합니다. 전화가 산만 해지는 동안 주행이 주된 업무라고 생각할 것입니다.

그러나 실제로, 전화 통화는 산만 함으로 인한 주행으로 이어집니다. 이렇게하면 멀티 태스킹이 문제를 일으키는 이유를 알 수 있습니다.

시작 목표 vs. 멀티 태스킹 목표

어떻게 이럴 수있어? 그것은 우리가 믿고 싶은 것에 직면 해있는 것처럼 보입니다. 하나의 열쇠는 대담한 멀티 태스커의 목표가 될 수 있습니다. 익스플로잇보다는 멀티 태스킹을 시도하고 싶다면 더욱 만족 스러울 것입니다. 결국 탐사는 많은 정보를 모으는 것입니다.

착취는 정보를 집중적으로 사용하여 실용화하는 것입니다. 시동 영역에서는 하루 하루의 착취가 훨씬 더 중요합니다.

그러나 나는 특별하다. (아주, 아주 특별하다.)

이 결과가 적용되지 않는 특수 그룹에 속해 있다고 생각한다면 다시 생각해보십시오. 이 연구는 동등성, 양심, 창의력, 외계인, 지성, 신경증, 개방성, 큰 성별에 근거한 결과에서 큰 차이가 없음을 발견했습니다. 그렇습니다. 남성과 여성이 멀티 태스킹을 할 때 똑같이 나빠질 수 있습니다.

게다가 현명한 것은 도움이되지 않으며 어느 것도 잘 조정되지 않습니다. 우리는 변명을하지 않고 있습니다.

하지만 세대가 많은 가설인가요?

아니. Gen Yers, 청소년 및 20 대들이 멀티 태스킹을 시도하기를 갈망하는 동안 그들은 더 저항하는 베이비 붐 세대보다 낫지 않습니다. 동기 부여는 결과를 향상시키지 않으며 또래 압력을 가하지 않습니다. 예, 젊은층이 스마트 폰을 더 잘 활용할 수 있습니다. 그러나 실제 결과가 나오면 기술 우위는 우리의 두뇌가 우리가 25 살인지 55 살인지에 상관없이 기본적으로 동일하게 작용한다는 사실을 보완하지 못합니다.

익명 멀티 태스킹 참여

복구 할 멀티 태스커는 무엇을해야합니까?

모노 태스킹을 계획하십시오. 회전하는 판의 수를 세는 대신 작업 완료에 대해 보상 해주십시오.

입력 소스를 닫습니다. 페이스 북과 트위터가없고 LinkedIn과 12 개의 웹 페이지가 동시에 열립니다. 웹 서핑을하지 말고 텔레비전을 시청하고 라디오를 동시에 들으십시오. 짧지 만 집중적 인 파열로 작업에 집중하십시오. 당신이 멀티 태스킹을 할수록, 당신은 더 많이 성취 할 것입니다. 그리고 성취는 습관 형성이 될 수 있습니다.

당신은 멀티 태스킹 습관을 걷어차는 방법을 알아 냈습니까?

Shutterstock을 통한 멀티 태스킹 사진

27 코멘트 ▼