양극성 장애가있는 보스 또는 직장 동료와 함께 일하는 것은 특히 장애가 통제되지 않거나 통제가 불량하거나 문제를 인식하지 못하는 경우 어려울 수 있습니다. 장애를 이해하고 필요에 따라 편의를 제공하려고 노력하지만 무례한 행동을 용납하지 마십시오. 한계를 설정하고 동료 대처 전략을 고안하여 동료의 행동을 처리하도록하십시오.
질병에 관하여
양극성 장애는 우울증과 조증이 번갈아 나타나는 특징이 있지만, 양극성 장애를 가진 일부 사람들은 한 번의 에피소드 동안 조증과 우울증을 경험한다고 국립 정신 건강 연구소 (National Institute of Mental Health)는보고합니다. 조울증 동안 사람들은 지나치게 흥분되고 활기차고 성취 불가능한 계획을 세우는 경향이 있습니다. 동료가 우울 해지면 프로젝트를 완료하거나 간단한 작업을 완료하기가 어려울 수 있습니다. 그는 일을 놓칠 수도 있고 도움이나 안내에 대한 귀하의 요청에 응답하지 못할 수도 있습니다. 조울증이있는 동안 그는 너무 많은 에너지를 가지고 잠잘 수 없으며 직원이나 동료가 같은 일정을 따르기를 기대할 때 문제가 될 수 있습니다. 당신의 보통 온화한 동료는 조병의 단계에서 짜증이 나거나 공격적이 될 수 있습니다.
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어떤 유형의 행동을 용납하지 않을지 결정하십시오. 예를 들어 상사 나 직장 동료에게 긴급 상황이 발생했을 때만 2시에 전화 할 수 있다고 말하면서 좋은 생각을 말하지 않을 수 있습니다. 과민성은 우울증과 조증의 두 단계에서 문제가 될 수 있습니다. 동료가 증상이 나타나지 않을 때, 그가 무례하고, 논쟁 적이거나, 구두로 학대하는 경우 어떻게 할 것인지에 대한 토론을 시작하십시오. 그가 행동을 시작할 때 방을 나갈 수 있으며 자신의 감정을 회복했을 때만 돌아올 수 있습니다. 그가 때때로 자신의 감정을 조절하는 데 어려움을 겪고 있음을 이해하지만, 스트레스 수준이 높아 지므로 자신의 행동을 용인하지 않을 것이라고 설명합니다.
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동료와 몇 시간 일한 경험이 있으면 임박한 문제가 있음을 알 수 있습니다. 몇 가지 대처 전략은 동료의 문제에 빠지지 않도록 도와줍니다. 예를 들어, 공동 문제에 직면하고 동료가 기면 상태에 빠졌고 마감 시간을 놓친 경우에는 매일 그와 함께 체크인하고 다음 단계를 상기시킬 수 있습니다. 상사가 우울했을 때 자주 직장을 그리지 않고 시간에 민감한 프로젝트에 대해 토론하거나 승인 할 수없는 경우, 그가 이용할 수 없을 때 결정을 내릴 수있는 권한을 요청하고 허가없이 수행 할 수있는 작업을 명확히하십시오.
도움말보기
동료와 일하는 스트레스로 인해 직장이나 정신 건강이 어려워 질 때, 여러분과 동료 모두에게 도움을 요청할 때입니다. 동료에 대한 우려 사항에 대해 상사와상의하고 자신의 행동이 성과에 어떤 영향을 미치는지 설명하십시오. 상사가 문제가 있으면 상사 나 인사 부서에 이야기하십시오. 상사의 머리 위로 올라가는 것은 대개 좋은 생각이 아니지만, 그의 병 때문에 환자와 동료에게 적절하고 정중 한 감독을 제공 할 수없는 경우 조치가 취해집니다. 상사의 보스가 그를 회사의 직원 보조 프로그램으로 안내하거나 의사 또는 정신과 의사와상의하도록 설득 할 수 있습니다.
