직장을 잃는 것은 인생에서 가장 큰 좌절 중 하나입니다. 실업은 새로운 직업을 시작하거나 장기간의 관심을 추구 할 기회를 제공하지만, 구직 활동이 오래 지속되면서 심각 해지는 개인적, 사회적 및 경제적 어려움을 나타냅니다. 삶의 모든면과 미래에 대한 불확실성에 영향을 미치는 변화에 대처해야합니다.
감정적 인 외상
귀하의 신원을 귀하의 업무에 연결 시키면 귀하의 자존심은 일자리 손실 후 큰 타격을 입습니다. 쉬운 작업이 아닌 다른 직책을 검색 할 때 긍정적이고 자신감을 유지하기 위해 의식적인 노력을 기울여야합니다. 실직 상태에서 내부 악마와 싸우십시오: 더 이상 속하지 않거나, 사회에 기여하거나, 자신이나 가족을 부양한다고 생각하십니까? 뉴저지의 심리 치료사 다이앤 랭 (Diane Lang)은 CNN과의 인터뷰에서 직업을 갖고 있지 않은 것에 대한 당황은 종종 우울증과 같은 건강 문제를 유발할 수있는 사회화를 피하게 만든다. 거절과인지 연령에 대한 대처 또는 구직 중 차별 경험은 자신의 가치관에 도전합니다.
$config[code] not found건강 유지
실업자가되면 미국인인지 치료 연구소의 Robert L. Leahy 박사에 따르면 우울증, 당뇨병 및 고혈압의 위험이 높아집니다. 구직 활동은 당신의 일을 소모하지만 휴식과 운동을위한 스트레스를 줄이기위한 휴식 시간을 계획하기 위해서는 자제력이 필요합니다. 균형 잡힌 식사를하면서 운동 시간을 알아 내면 더 잘 자고 최선을 다하고 자신감을 높일 수 있습니다.
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그레이로 당신에게 가져 왔습니다. 그레이로 당신에게 가져 왔습니다.직업 선택
실직 상태 일 때 직업을 찾는 것이 중요하지만 구직 활동의 어려움은 직업 모닝콜을 줄 수 있습니다. 예를 들어, 규모를 축소하는 산업에서 일하면 경력을 전환 할 필요성을 수락해야 할 수도 있습니다. 고용주가 사용하는 전자 신청 및 후보자 심사 시스템을 탐색하는 것도 특히 처음 실직 한 노년층 근로자에게는 어려운 과제입니다. 고려할 일자리 유형에 대해 개방적이라고해서 항상 자신의 기술과 경험 및 취업 가능한 직책의 차이를 극복하거나 과소 평가 된 것으로 간주되는 것은 아닙니다. 계절적 또는 시간제 근무를 허용하면 임시 고용에 긍정적 인 영향을 주어 고액 지급 직책에 대한 귀하의 기회를 위태롭게하지 않을 것입니다.
가족 역학의 변화
실업은 스트레스를 낳는 불확실성을 가져옵니다. 가족은 유급 활동과 식당을 배제하고 새로운 일과를 중심으로 새로운 라이프 스타일에 적응해야합니다. 예를 들어, 실업자의 생계비는 더 이상 집을 떠나지 않으며, 집에 머물러있는 부모는 소득을 내기 위해 파트 타임으로 노동 인구에 진입 할 수 있습니다. 직장을 잃은 부모의 자녀는 두려움을 내면화시켜 건강 및 학교 성적 문제를 초래할 수 있습니다. 커플은 자신의 기대에 영향을 미치는 관계의 변화에 직면하고 허용 된 역할은 물론 그러한 삶을 변화시키는 이벤트에서 생존 할 수있는 능력에 도전하는 추가 재정적 압박에 직면합니다.
균형 예산
소득이 거의 없거나 전혀없는 가계 예산을 관리하는 것이 실업의 원인이 될 수있는 가장 큰 도전 일 수 있습니다. 누락 된 지불이나 늦게 지불하면 일부 고용주가 직업을 제공하기 전에 고려해야 할 요소 인 신용 점수가 낮아질 수 있습니다. 채권자와의 협상을 위해 자존심을 삼켜 야 할 수도 있습니다. 잃어버린 건강 보험은 추가 부담이됩니다. 개인 또는 코브라에 대한 보험료 - 연결 옴니버스 예산 화해 법 - 전 고용주 부담금 현금 흐름을 통한 보상. 의료 사고로 인해 재정적 재앙이 발생합니다.
