재정적 영향
은퇴는 당신의 재정에 극적인 영향을 줄 가능성이 있습니다. 현명하게 투자하고 저장하면 생활 방식이 크게 변하지 않을 수 있습니다. 그러나 많은 사람들에게 은퇴는 재정적 상태와 행동을 재 계산하는 것을 의미합니다. 예산을 시작하거나 기존 예산을 다시 검토해야 할 수도 있습니다. 생활 편의 시설뿐만 아니라 교통 및 오락 등 다른 생활 영역을 축소해야 할 수도 있습니다. 일부 개인은 활성 소득에서 고정 수입으로 전환하기 쉽도록 완전히 은퇴하기보다는 파트 타임으로 일하기를 선택합니다. 재무 계획 및 고문은 어떤 계획이 가장 적합한지를 결정하는 데 매우 유용 할 수 있습니다.
$config[code] not found물리적 영향
생계를 위해 한 일에 따라 은퇴하면 신체 건강과 상태가 바뀔 수 있습니다. 직장에서 적어도 적당히 활동적으로 활동하지 않는 상태에서 가정에서 신체 활동이 거의 또는 전혀없는 상태로 전환하면 건강에 어려움이있을 수 있습니다. 이전 작업 루틴을 다른 건강한 활동으로 바꿉니다. 먼저 의사와상의하여 어떤 유형의 운동 계획이 안전한 지 알아보십시오. 중등 유산소 운동은 적어도 일주일에 3-5 번은 심장, 폐 및 두뇌에 도움이 될 수 있습니다. 운동은 또한 과체중을 막아 심장 질환, 당뇨병 및 암과 같은 질병의 위험을 줄이는 데 도움이됩니다. 웨이트 트레이닝은 근육과 뼈를 강화하고 유연성과 균형을 개선하여 추락 및 골절의 위험을 줄임으로써 많은 이점을 제공합니다.
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그레이로 당신에게 가져 왔습니다. 그레이로 당신에게 가져 왔습니다.정신적, 정서적 영향
때때로 은퇴의 가장 큰 영향은 정신적으로나 감정적으로 느껴질 수 있습니다. 정체성과 유용성에 대한 귀하의 인식은 수년 동안 직장에서 묶여있을 수 있습니다. 은퇴는 당신의 재능과 재능을 사용하는 새로운 방법을 찾는 기회입니다. 교회 나 지역 사회 단체에서 자원 봉사를 고려하십시오. 가능하다면 자녀를 멘토링하거나 자신의 손자들과 더 관련되게하십시오. 사회적 관계를 유지하고 창조하십시오. 관심있는 클럽이나 단체에 가입하십시오. 수업을 듣고 새로운 기술이나 취미를 배웁니다. 정신적으로나 감정적으로 건강하게 지내는 것이 여러면에서 긍정적 인 영향을 미칩니다. 우울증을 경험할 가능성이 적어지고 신체 건강이 향상 될 가능성이 큽니다.
