우리 중 대부분이 오늘날 일하는 방식의 좌식 성격에 대한 상처를 치료제로 과장하고 있었지만 새로운 연구 결과에 따르면 그렇지 않습니다. 호주 커틴 대학교 (Curtin University)는 서서 책상이 장기간 사용할 때 "불쾌감과 정신 반응을 악화"시킬 수 있음을 발견했습니다.
책상 연구 연구
이 연구에서 연구원들은 2 시간 동안 장기간 서있을 때 급성 부정적인 건강 영향을 발견했다. 참가자들은 허리, 위, 아래, 팔다리 (불규칙한 정도)와 사지 부기에서 불편 함이 증가하는 것을 경험했습니다.
$config[code] not found연구 결과는 모든 규모의 회사에 영향을 미칩니다. 중소기업이라 할지라도 하루 종일 앉아서 사무실에 앉는 부정적인 영향을 막으려 고 노력하고 있으며, 책상을 사용하여 문제를 해결하고 있습니다.
노팅엄 대학의 물리 치료 전문가 인 앨런 테일러 (Alan Taylor) 교수는 데일리 텔레그래프 (Daily Telegraph)와의 인터뷰에서 "결론은이 확장이 과학적 증거보다는 상업적 목적에 의해 더 많이 추진되었다는 것이다. 그러나 그 증거는 따라 잡고 있으며, 몇 가지 단점이 있음을 보여주고 있습니다. "
결과
커틴 대학 (Curtin University) 연구는 2 시간 동안 서있는 책상에서 일하는 20 명 (남성 7 명, 여성 13 명)을 조사했습니다. 그들 모두는 임상 적으로 의미있는 불편 함이 증가했다고보고했습니다. 연구에 참여한 사람이 적지 만 많은 수의 개인이 참여한 이전 연구가 뒷받침됩니다.
역학 저널 (American Journal of Epidemiology)은 직업 상 서의 영향에 관한 7,000 명 이상의 사람들이 참여한 2017 년 9 월호에 연구를 발표했습니다. 이 연구에서 직장에 더 많이 서 있었던 근로자는 더 자주 앉았던 근로자에 비해 심장병을 앓을 확률이 두 배 높았습니다.
인지 기능에 관한 한, 2 시간 동안 78 ms의 지속 시간에서 응답 시간이 통계적으로 유의하게 느려졌습니다.
균형
이 연구는 과도한 좌식 행동과 부정적인 건강 결과 사이의 명확한 연관성을 지적하고있다. 여기에는 모든 원인으로 인한 사망률, 심혈 관계 질환, 당뇨병 및 암 위험뿐만 아니라 근골격계 장애에 대한 우려가 포함됩니다.
올바른 균형을 찾는 것이 앉아 있거나 서있는 것에 대한 부정적인 영향으로부터 건강을 지키기 위해 할 수있는 모든 일을하고 있는지 확인하는 데 중요합니다.
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