최선을 다하고 제 시간에 나타나기도하고 동료들과 어울리고 보트를 흔들지 않아도 프로답지 못한 감독자를 만나면 직장에서 고통을 당할 수 있습니다. 협상과 불경기를 감수하는 상사 나 관리자를 상대하면 일하는 것을 악몽처럼 느낄 수 있습니다. 그러나 현명하고 상황을 잘 처리 할 준비가되어 있다면 끝없이 고통받을 필요가 없습니다.
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귀하의 성격 유형에 따라 사장의 부정적이고 부적절한 행동에 즉각적으로 대처할 수 있습니다. 사장님 께 사무실에서 꺼내거나 폭풍우에 빠져 나오라고 말할 수도 있습니다. 당신이 그런 것처럼 말하는 사람이 독단적 인 문제가 없다면 스스로 지키고 자주 말을하지 않는 사람보다 혀를 안고있는 것이 더 어려울 수도 있습니다. 두 경우 모두 타격을 가하기 전에 충전하는 것이 가장 좋습니다. 블룸버그 비즈니스 위크 (Bloomberg Business Week)는 자신의 행동과 말의 결과를 고려할 필요가 있으며, 분노 나 좌절에서 벗어나 즉시 직장을 잃을 가치는 없을지 모른다고 말했습니다. 가능하다면 최대한 혀를 물고, 가능한 한 숨을 멈추고, 사장이 무언가 잘못하고 비하하는 것을 말하면서 잠시 휴식을 취하십시오.
기록 보관
상사의 말과 행동에 대한 정확한 기록을 보관하십시오. 날짜와 시간을 구체적으로 기록하십시오. 동시에 업적, 달성 한 목표 또는 도달 한 목표를 기록하고 기술 공화국에 대한 기사에서 Calvin Sun 변호사에게 조언합니다. 동료의 칭찬이나 칭찬을 포함 시키십시오. 상사에게 공식적인 불만 사항을 제기하기 위해 어느 시점에서 상급반에 가야하는 경우, 진술을 뒷받침 할 수 있도록 가능한 한 많은 문서를 갖고 싶을 것입니다.
직면하다
상사와 그의 폄하하고 비하하는 행동에 대해 대면하는 것은 상황을 처리하는 데있어 가장 어렵지만 필요한 단계 중 하나 일 수 있습니다. 품위를 낮추고 행동을 잘못하는 것은 직장에서 괴롭히기의 한 형태이며, 상사의 부적절한 행동으로 인해 다른 방식으로 일하거나 두려워 할 필요가 없어야합니다. 직장 의사를위한 기사에서 커뮤니케이션 컨설턴트 인 Tina Lewis Rowe는 상사가 과소 평가하거나 굴욕감을 느낄 때 직접 대응할 것을 제안합니다. 예를 들어, 상사가 당신을 내려 놓는다면, 당신은 "당신이 뭐라 말하니? 나는 잘하니?"하고 대답 할 것입니다. 그녀의 행동에 대해 상사에게 전화하면 그녀의 증기가 사라질 수 있습니다. 풍자를 사용하지 마십시오. 전문적으로 지내면서 그녀가 당신에게 다시 그런 식으로 말하지 않기를 바란다는 것을 그녀에게 알리십시오. 그녀의 행동이 계속된다면 인사부에 공식 불만을 제기해야 할 수도 있습니다.
두꺼운 피부 개발
어려운 경제 상황에서 적어도 다른 직업을 찾을 수있을 때까지 최대한 오래 힘들어하는 것이 좋습니다. 어린 시절 문구를 지키십시오. "나는 고무 같아요, 접착제예요." 상사의 행동이 당신에 관한 것이 아니라는 사실을 깨달으십시오. 그 사람에 관한 것입니다. Forbes.com의 기사에서 비즈니스 컨설턴트 Erika Andersen에게 제안합니다. 상사의 의견을 무시하고 그들이 당신에게 연락하도록하지 마십시오. 유머 감각을 유지하고 스팀을 날려야 할 때 신뢰할 수있는 긍정적 인 사회적 지원 네트워크를 육성하십시오. 쉬운 일은 아니지만 자신의 의견을 뒤집어 씌우면 다른 잠재적 인 고용 옵션을 찾는 동안 정숙하게 머물 수 있습니다.
