어떤 새로운 직업에서 어느 정도의 불안감이 예상됩니다. 새로운 동료가있는 새로운 환경이며, 아직 익숙하지 않은 작업과 책임을 처리하고 있습니다. 새로운 전문적인 도전을 준비하면서 두려움을 줄이고 신경을 진정 시키십시오. 걱정이 여전히 당신의 마음을 사로 잡는다면, 새로운 환경마다 익숙해지는 데 시간이 걸린다는 것을 상기하십시오.
$config[code] not found미리 직장에서 첫 날을 준비하십시오. 공식적으로 시간을 보내기 전에 담당 부서의 핵심 직원 몇 명을 만나보십시오. 사무실을 둘러보고 전화 및 컴퓨터 시스템과 같은 기본 장비를 사용하는 방법을 배우십시오. 이 방법을 사용하면 첫날에 도착했을 때 환경이 익숙해 져서 불안감이 줄어 듭니다.
네가해야 할 일을 알아라. 새로운 일자리를 처음 며칠 동안은 종종 서류 작성, 부서장과의 만남, 주위에서의 학습 방법 등을 포함하여 일자리 설명과 일일 책임이 하루 만에 어떻게 생겼는지 확고하게 이해해야합니다. 이렇게하면 집중할 수있는 일이 생기고 기본 작업을 성공적으로 완료하면 자신감이 생깁니다.
장소에 "가"사람이 있어야합니다. 고용 한 후에 지식이 풍부하고 환자가되며 적응하기를 원하는 사람을 기꺼이 접촉하는 개인이 있는지 물어보십시오. 전화를 거는 방법, 가상 일정에 로그온하는 방법, 휴게실에서 커피를 찾거나 패스 키를 사용하여 소모품 보관함에 들어가는 방법을 모를 때 갈 수있는 사람입니다.
며칠 후 수행자에 대해 기본 정보를 접할 수 있는지 직속 상사에게 문의하십시오. 이것은 당신이 기대에 부응하고 당신이해야 할 일을하고 있다는 것을 확신 할 수 있도록 도와줍니다. 또한 질문을하거나 역할과 책임을 분명히해야 할 때입니다.
편하게 하다. 충분한 수면과 운동을하고, 균형 잡힌 식단을 섭취하고, 시각화, 심호흡 또는 명상과 같이 필요할 경우 휴식 기술을 사용하는 건강한 일상을 유지하십시오.
팁
당신이 모르는 것이 있으면 물어보십시오. 당신의 역할에 대해 확신이 서지 않아 많은 걱정이 생깁니다. 책임을 분명히하고 익숙하지 않은 것을 이해하는 데 도움을 얻는 것이 좋습니다.
