대학을 졸업했거나 경력을 쌓은 분이라면 테드 (Ted) 회담, 강연 및 밤에는 "현실 세계"에서 삶을 준비 할 수있는 인터넷 검색을 할 수 없습니다. 사람들이 깨닫지 못하는 것은 대학과 성인 사이의 차이가 세금이 아니며 제 시간에 일자리를 찾거나 직장에서 나가고 있다는 것입니다. 그것은 탄력의 힘을 배우고 있습니다.
페이스 북의 최고 운영 책임자 (COO) 인 셰릴 샌드 버그 (Sheryl Sandberg)는 의심의 여지없이 기대고 있지만, 탄력의 힘에 대해 배우는 여정은 누구나 배울 수있는 것입니다. 실리콘 밸리를 정복하려고 노력하지 않더라도.
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샌드버그는 역동적 인 경력을 가지고 있으며 페이스 북의 COO 역할을하며 페이스 북의 이사회에서 첫 번째 여성이됩니다. 그녀는 첫 번째 책을 발표했을 때 천년 왕국 여성들에게 영향을주었습니다. 기대다: 여성, 일, 그리고 의지 이 소설은 비즈니스 개발 문제, 정부 및 기업 리더십 직책에서의 여성 부족, 페미니즘과 같은 문제를 다루는 린 (Lean) 운동을 촉발 시켰습니다. 여성이 직장에서 일어서도록 격려합니다.
샌드버그 (Sandberg)는 Lean In 선생님의 마크를 썼지 만 남편이 사망하기 전까지는 죽음 이후의 삶의 경험을 나눌 수 없었습니다. 샌드버그 (Sandberg)의 UC 버클리 (UC Berkeley) 2016 개시 강연에 따르면 "당신은 탄력성이 일정한 양으로 태어난 것이 아닙니다. 근육처럼, 당신은 그것을 구축 할 수 있고 필요할 때 그릴 수 있습니다. 그 과정에서, 당신은 당신이 누군지 알아낼 것이며, 당신은 자신의 최고의 버전이 될 것입니다. "
샌드버그 (Sandberg)는 사랑하는 사람의 죽음에 대처할 때 탄력성의 힘이 굴절되어서는 안된다는 사실을 알려줍니다. 인터뷰를 뭉개 버리거나 직장에서 힘든 하루를 보지 않을만큼 작을 수 있습니다.
그것은 성인이 됨으로써 자신을 찾는 아름다움입니다. 당신은 대학에서의 투쟁을 다룰 수도 있었지만, 인생 후 졸업생은 진정으로 자신의 발판을 찾고 자신의 방식으로 오는 역경을 다루는 것에 관한 것입니다. 어떻게 그걸합니까? 탄력성과 같은 강력한 단어를 던지기는 쉽지만 탄력성이되는 방법은 무엇입니까? Sandberg에 따르면, 당신은 세 가지 P를 해결하는 방법을 배워야합니다: 개인화, 보급률 및 영구.
개인화, 보급, 영구
샌드버그에 따르면 "탄력의 씨앗은 우리 삶에서 부정적인 사건을 처리하는 방식으로 심어 져 있습니다 …"이것은 샌드버그가 개인적으로 생각한 가방에서 꺼낸 것이 아닙니다. 그녀는 심리학자 Martin Seligman의 연구를 통해 이것을 배웠습니다. 세 가지 "Ps"를 확인함으로써 사람들은 인생에서 일어나는 일들을 설명하고 극복하는 방법의 핵심에 도달 할 수있었습니다.
개인화는 "우리가 잘못했다는 믿음"입니다. 나쁜 평론을 받았거나, 회의에서 소리를 지르거나, 기한에 다다를 수 없다는 것을 압도하고 두려워하는 것처럼 인생의 여러 사건을 생각해보십시오.. 대부분의 경우, 인간으로서의 우리의 첫 번째 반응은 책임을지는 것과는 완전히 다른 자신을 비난하는 것입니다. 그러나 탄력적 인 사람이되기 위해서, 사람은 "비애가 내게"정신을 잃을 수는 없습니다. 이 개념은 보급으로 이어집니다.
나쁜 일이 생기면 세상이 끝나는 것처럼 느껴집니다. 퍼베이시브 (Pervasiveness) 란 사건이 삶의 모든 영역에 영향을 미칠 것이라는 믿음입니다. 어커런스를 분리하는 방법을 배우는 것이 중요합니다. 직장에서 나쁜 날을 보내다가 하루 종일 파멸당하는 것은 아닙니다. 바리 스타가 잘못 주문하거나 교통 사고가 지연되는 등의 작은 사건 일 수도 있지만 탄력성이 있기 때문에 한 사건이 귀하의 전체 존재로 스며 들게 할 수는 없습니다. 뭔가가 당신의 삶에 영향을 미칠 수 있지만 그로부터 성장해야합니다. 이것은 궁극적으로 영구성을 가져온다.
영원은 상황이나 느낌이 영원하다는 느낌이지만 나쁜 순간은 영원하지 않습니다. 사람의 첫 반응은 "내 인생이 감각 이상입니다."일지도 모르지만, 당신이 어떻게 되살아 날 것인지를 보여주는 힘든 일이 생길 때 당신이 누군지. 이것이 탄력성을 구축하는 열쇠입니다. 당신은 절대적으로 무엇이든 극복 할 수있는 능력이 있음을 알고 있습니다.
