미국인들은 휴가의 예술에 끔찍한 사람들입니다. 2017 년에는 일년에 평균 17 일의 휴가가 걸렸습니다. 실제로는 최근 과거 어느 때보다도 높습니다. 그러나 그 당시의 모든 휴가가 휴가로 사용 된 것은 아니며, 미국 근로자의 절반 이상이 매년 일주일에 한 번 미사용 일을 남겨두고 있습니다. 그 이유와 그 이유는 달력에 회의 초대장을 올리는 것과 마찬가지로 방학 일정을 잘 정돈해야하는 이유입니다.
$config[code] not found휴가는 생산성을 높입니다.
해변에 앉아서 손수 만든 이탈리안 파스타를 먹거나 아담스를 통해 지퍼 라이닝을하는 모든 사람들은 개인적으로나 전문적으로 우리에게 좋습니다. 일이 너무 많고 시간이 너무 짧으면 소진 될 수 있습니다. 증상으로는 육체적 인 부작용과 작업 프로젝트 및 장기 목표로부터의 이탈을들 수 있습니다. 근본적으로, 당신이 일할수록, 당신은 당신의 직업에서 더 나 빠지게됩니다. 연구 결과에 따르면, 적절한 시간을 허비하는 사람들은 더 많은 에너지와 집중력으로 돌아오고, 그 모두가 생산성을 증가시킵니다.
사무실에서 떨어진 시간 때문에 스트레스가 줄어 듭니다.
그것이 명백하게 보일지도 모르지만 대다수의 미국인들은 의사의 지시를 따르지 않고 있습니다. 연구에 따르면 스트레스 감소는 휴식을 취하는 가장 큰 이점 중 하나입니다. 지구를 여행하거나 가까운 수양회를 선택하는 것은 문제가되지 않지만 빼내는 것이 중요합니다. 가장 큰 이점은 평상시에는 이메일을 확인하거나 전화 회의를하지 않을 때입니다.
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그레이로 당신에게 가져 왔습니다. 그레이로 당신에게 가져 왔습니다.여행은 심장 마비의 기회를 감소시킵니다.
당신은 그 권리를 읽었습니다. 빈번하고 활동적인 휴가는 특히 노인 인구의 경우 심장 마비 및 우울증의 위험을 낮 춥니 다. 건강 전문가들은 시내 도보 여행이나 하이킹을 즐기는 사람들처럼 스트레스와 신체 활동의 감소가 심장에 도움이된다고 추측합니다. 또한 유사한 연구에 따르면 여행과 관련된 새로운 상황을 경험하고 문제를 해결하면 뇌의 건강과 정신적 탄력성이 향상됩니다.
시간을 절약하는 방법
적극적으로 휴가를 장려하는 조직에서 일하지 않더라도, 자리를 비운 동안 사무실에서 업무를 성공적으로 마칠 수있는 방법은 여전히 있습니다. 직업 전문가는 상사와 동료에게 가능한 한 많은주의를 기울여 사전 계획을 세우는 것이 좋습니다. 이렇게하면 적절한 인원 배치와 직장 동료의 업무 부담을 덜어 줄 수 있습니다. 시간 제한을 승인받을 확률이 가장 높기 때문에 비즈니스의 피크 타임을 계획하고 인적 자원에 대한 사본을 포함하여 모든 서류가 적절한 채널을 통해 제출되는지 확인하십시오.
일년에 한 번씩 큰 양동이 목록 여행을하는 것보다 일년 내내 더 작은 여행을 후원하는 것을 권장하는 사상 학교가 있습니다. 왜? 불행히도 우리의 두뇌는이 둘을 구분할 수 없습니다. 자주 경험 한 작은 즐거움은 우리를 더욱 행복한 정신 상태로 만듭니다.
