직원의 건강과 생산성 향상 방법

현명한 기업은 직원의 건강을 향상시켜 직장에서 더 잘 수행 할 수있는 전략을 사용하는 것이 얼마나 중요한지 잘 알고 있습니다. 직원은 회사 성공의 기반입니다.

사무실 직원이 직면하는 일반적인 건강 문제에는 허리 통증, 소음 관련 스트레스, 비만, 심장병 및 독감으로 인한 두통이 포함됩니다.

직원의 건강과 생산성을 향상시키는 방법을 알고 싶습니까? 효과적인 전략을 아래에 나열했습니다. 읽어.

$config[code] not found

직장에서 운동 강좌 실시

직원 생산성 향상이라는 주제에 관해서는 일에 적합성을 포함시키는 것에 대해서는 거의 언급되지 않았습니다. 휘트니스가 항상 관리자들에게 떠오르는 첫 번째 개입은 아닙니다.

단순한 교육뿐만 아니라 일주일 동안 운동 강좌를 통해 신체 활동을 직원들에게 권장해야합니다. 작업자에게 운동의 중요성을 알리는 것만으로는 충분하지 않습니다. 당신은 그들에게 가져 가야합니다.

팀원들에게 매주 심혈관 지구력을 높이고 생활 습관병 위험을 낮추는 간단한 운동 움직임을 연구 할 수 있습니다. 기본 동작은 실행중인 잭에서 점프 잭까지 다양합니다.

신체 활동을 촉진하는 것 외에도, 건강한 스낵은 전반적인 경영 전략에 뒷전이 없어야합니다. 소다와 피자와 같은 간식은 간식에 대한 직원의 주요 선택 인 반면, 이러한 음식은 스트레스, 두통 및 혈당 스파이크를 유발하여 정신과 신체에 해를 끼칩니다.

간식은 건강에 초점을 맞추고 기분 변화를 피하기 위해 추가 에너지와 영양소를 직원에게 제공 할 수 있습니다. 예를 들어, 포도를 간식으로 먹으면 사람에게 뇌의 건강을 증진시키고 불안을 감소시키는 천연 화합물 인 레스베라트롤을 공급할 수 있습니다.

회사 식품 프로그램이 없으면 오늘 시작하십시오. 사무실 식당에서는 메뉴에 다양한 과일과 채소가 들어있는 건강식 목록이 있는지 확인하십시오.

건강에 좋은 간식을 기획하는 데 적극적으로 참여하는 것은 모든 직원들에게 그들이 사업 성장에 도움이되는 귀중한 업무에 대해 직원에게 감사한다는 메시지를 보냅니다.

많은 관리자들은 로봇 작업을하는 직원이 더 많은 회사 결과를 가져올 수 있다고 가정합니다. 하버드 비즈니스 리뷰 (Harvard Business Review)에 따르면 사람들은 끊임없이 사무실에서 일하지 않을 때 더 많은 일을 할 수있을 것이라고합니다.

적어도 일주일에 한 번 집에서 일할 수 있다는 것이 사람의 정신 건강에 막대한 영향을 미칠 수 있다는 것은 비밀이 아닙니다. 사람이 얻을 수있는 가장 중요한 건강상의 이익은 불안과 스트레스 수준의 유의 한 감소입니다.

또한 직원들은 가정에서 일하는 동안 건강한 관행을 쉽게 통합 할 수 있습니다. 15 분간의 요가 세션이나 적절한 음식 준비가 포함될 수 있습니다.

사람들은 직장에 앉아있는 엄청난 시간을 보내고 있습니다. 이것만으로도 문제를 일으킬 수있는 몇 가지 문제가 발생할 위험이 있습니다. 불편한 의자는 어깨, 목, 등의 문제를 일으키는 가난한 자세로 이어집니다.

가난한 자세는 또한 호흡에 제한을가합니다. 이로 인해 피곤하고 짜증을 느끼게되며 bloating 및 acid reflux와 같은 소화 문제를 경험할 수 있습니다.

인체 공학적 의자에 투자하는 것이 근로자의 편안함을 향상시켜 작업에 더 집중할 수 있고 아픈 일을 줄이는 솔루션입니다. 이 의자는 척추의 자연 곡률을 모방하고 고통과 불편 함없이 자세 변화를 조장하도록 고안되었습니다.

인체 공학적 의자를 사용하여 작업 효율을 높이는 데 도움이되는 인체 공학 전문가와상의하십시오. 그 또는 그녀는 손목 관절 증후군을 감소시키는 인체 공학적 솔루션을 제안 할 수도 있습니다.이 상태는 손과 신경의 고통스러운 감각에 의해 입증됩니다.

건강한 사람들은 생산적인 노동자라는 것을 기억하십시오. 직원이 육체적, 정신적, 정서적 수준에서 건강 할 때 최선을 다할 수 있습니다. 이러한 전략을 사용하여 직원의 건강을 향상시키는 적극적인 역할을하십시오. 결과에 놀랄 것입니다.

Shutterstock을 경유 한 자전거 사진