자기 평가를하는 방법

많은 사람들이 다른 사람에게 무엇이 잘못되었는지 보지만 자신을 자세히 관찰하지는 않습니다. 자기 평가는 항상 우리가 할 수있는 최선의 방법이기 위해 중요합니다. 이 자기 발견의 여정을 돕기 위해 잔인하게 정직하게 대하는 것이 도움이됩니다. 자기 평가 란 자신을 깊게보고 자신에게 집중하는 것을 의미합니다. 우리는 자기 중심적이라고 말하는 것이 아니라 거울에서 당신을 돌아 보는 사람에 대해 더 많이 배울 수 있도록하는 것입니다. 당신이 가장 잘 알고있는 친구조차도 당신이 그것을 잘 가려서 알지 못할 수도 있습니다.

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자신에게 매우 정직하다는 데 동의하십시오. 거울을 세 심하게 들여다 보면 자신이 진정 누구인지를 알 수 있습니다. 그래서 우리가 거기에서 시작하자. 거울에서 당신을 오랫동안 보아라. 당신은 누구의 모습을 보나요?

운동: 25 가지 의미있는 형용사를 사용하여 거울에 보이는 사람을 묘사하십시오. 좋은 것과 나쁜 것을 사용하십시오. 이것이 참된 운동이라는 것을 기억하십시오. 깊은 곳을 파다, 정직하십시오, 이것은 당신이되고 싶은 사람을위한 운동이 아닙니다; 이 운동은 지금 당신을 응시하는 사람을위한 것입니다. 대담하게 - 잃어버린 몇 가지 진리를 재발견하십시오.

(주: 친구와 함께 여행을하는 경우, 그들에 대해 똑같이하고 형용사를 비교하게하십시오. 대화가 일어날 것입니다. 형용사를 변명하지 마십시오.이 연습의 핵심은 친구의 목록에서 형용사를 추가하고 평범하게 보이는 곳에이 목록을 넣으십시오.)

이제는 거울에 반사 된 모습을 보았으므로 이제는 좋아하는 것과 싫어하는 것을 생각해 볼 시간입니다. 이는 잠재적 인 문제점을 식별하고 근본 원인에 도달하는 데 도움을주기 위해 중요합니다. 문구 나 행동이 왜 부정적인 방식으로 영향을 미칠 수 있는지 이해하면 나쁜 행동을 반복하는 것을 방지하는 데 도움이됩니다. 기억하십시오: 우리가 과거를 보지 못하면 우리는 그것을 반복 할 운명입니다. 이러한 스트레스 요인에 대처할 수있는 방법을 찾아보십시오.

운동: 어떤 활동을하고 싶습니까? 어떤 유형의 서적을 독서합니까? 당신은 무엇을 용인 할 수 있습니까 (예외는 아님)? 왜 당신을 슬프게합니까? 각 답변에 대해 이유를 설명하십시오. 표면뿐만 아니라 왜 깊이의 깊이를 탐험하십시오.

(주: 친구가 20 개의 질문을 생각하고 인터뷰 할 수 있도록 각 답변을 축 어적으로 적어주십시오.)

비교할 수없는 무엇이 당신을 행복하게하는지 식별하십시오. 인생에서 우리는 우리가하는 일에 열정적이어야합니까, 아니면 왜 그렇게해야합니까? 매일 침대에서 나오는 동기는 무엇입니까? 이것은 당신의 열정이 될 것입니다. 너의 살고 자하는 욕구 - 신체적으로, 정서적으로나 정신적으로 고갈 될 때조차도 행동으로 옮겨 갈 것입니다.

운동: 일기를 시작하십시오. 가장 만족스러운 것은 무엇입니까? 매일 7 일 동안 감정, 행동, 생각 및 교훈을 남깁니다. 노력하고 가장 보람있는 것을 적어보십시오. 7 일 동안이 작업을 수행하고 있지만 과거 및 현재 항목을 포함 할 수 있습니다. 일기와 달리 저널은 주로 일상적인 사건과는 반대로 생각과 반성에 관한 것입니다.

대부분의 인터뷰 담당자가 묻는 인터뷰 질문에 많은 사람들이 두려워합니다. 당신의 강점과 약점은 무엇인가? 진실은 우리 모두 모두가 그들입니다. 자신이 소유하고있는 긍정적이고 부정적인 특징을 토론하고 탐구 할 준비가되어 있어야합니다. 자신의 강점과 약점에 대해 토론 할 때 전문적으로나 개인적으로 전반적인 성과에 미치는 영향을 어떻게 높이거나 낮출 것인지 분석하십시오.

운동: 자신의 강점과 약점을 적어보십시오 (긍정적 인 것과 부정적인 것). 취업 면접과 달리, 당신은 타격을 줄이려고하지 않습니다. 각자 가지고있는 찬부 양론을 적고, 당신이 누구인지에 어떻게 영향을 주는지 늘리거나 줄이는 방법을 적어 두십시오.

(주: 친구에게 자신의 장점과 약점, 그리고 자신이 잘하는 것을 적게하십시오. 자연스럽게하는 것이거나 배운 적이 있습니까? 목록을 토론하고 육성하고 양육하는 법을 배웁니다. 자연 스레 재능을 발휘하여 효과적인 기술을 습득하십시오.)

당신의 성격은 인생에서의 당신의 경험에 기초합니다. 이제 거울을 다시 살펴보십시오. 이번에는 당신이 어떤 사람인지를 생각하고 있습니다. 너는 내향적 인 사람인가 아니면 외향적 인 사람인가? 당신은 팩을 인도합니까, 아니면 베란다에 앉아서보고 싶어합니까? 너 창의적이야? 문제 해결사? 너는 변화를 초대하거나 너를 화나게하는 사람인가? 새롭고 신선한 아이디어가 당신을 흥분 시키거나 공통성으로 당신을 위로합니까? 당신은 팀 선수입니까, 아니면 혼자 일하십니까?

연습: 객관적인 성격 검사를 찾아보고 결과와 생각을 기록하십시오. 참조 섹션의 링크를 통해 이러한 테스트 중 하나에 액세스 할 수 있습니다.

(참고: 가족 및 친구들과 결과를상의하십시오.) 놀라운 대화가있을 것입니다.이 정보와 토론을 사용하여 긍정적 인면을 강화하고 부정적인면을 없애십시오.

마지막으로, 임금이 포함되지 않은 경우에도 당신은 무엇을 할 것입니까? 많은 사람들이 돈으로 돈을 모으는다고 말합니다.하지만 실제로 돈을 모으는 것은 돈으로 할 수있는 것입니다. 실패가 옵션이 아니라면 어떻게 할 것입니까? 이것은 실현하기가 가장 힘든 일입니다. 우리 중 많은 사람들이 2 차 목표를 위해 정착했기 때문에 진정으로 우리에게 동기를 부여하지 않습니다.

다른 것들이 사람들을 동기 부여합니다. "왜"요인을 확인하는 것은 자기 평가에 필수적입니다. 왜 당신이하는 일이 당신이 직면하는 반대 운동에 도움이되는지 아는 것. 이것은 승진, 공헌, 인식 및 기쁨을 하루 종일 느낄 수 있도록 여분의 공간을 준비합니다. 다만 당신이 궁금해하는 경우에 대비하여, 그렇습니다. 직업이 당신을 정의하는 것을 허용하지 말고, 당신이 누구인지에 따라 원하는 일을 정의하십시오.

연습 문제: 다음 질문에 답하십시오 - 잘된 직업에 대한 인정을 즐기고 있습니까? 새롭고 신선한 아이디어를 기부 할 수있는 방법을 모색하고 있습니까? 너 창의적이야? 너는 숫자 범죄자 야? 생각하고 싶니? 읽는 걸 좋아하니? 이 질문은 귀하의 현재 직업을 근거로 대답해서는 안됩니다. 자신을 발견 한 사람을 기준으로 답변하십시오. 그들은 더 깊은 질문을 불러 일으킬 것입니다. 파기! 파기! 파기!

(참고: 직업 테스트를 통해 기술과 선호도를 측정 할 수 있습니다. 직업 변화가 필요할 수도 있고 아니면 현재 고용주에게 제공할만한 것이 더 많다는 것을 배우면 월요일 아침에 운전 기사가 변경됩니다.)

팁

거울을 들여다 보면 오래 갈수록 사진이 선명 해집니다. 자기 자신에 대해 더 잘 느끼고 자신이 누구인지 더 많이 알 수 있습니다. 자기 평가를 할 수있는 많은 방법이 있습니다. 요점은 솔직하게 그것을하는 것입니다. 때로는 개인 코치를 고용하는 것이 혼자 또는 친구와 함께하는 것보다 낫습니다.