흔들림의 징후와 증상은 다양한 형태로 나타납니다. 그것이 당신의 하루 또는 경험을 망치지 않도록 효과적으로 당신의 선동을 처리하려고합니다. 당신이 동요 된 증상을 보이는 것을 발견하면, 즉시 그들에게 멈추게하십시오. 당신을 좌절시키는 무엇 이건에서 쉬어 라. 그리고 즐거운 무엇인가 몇분 동안해라.
안절부절 못함
당신이 이완 할 수 없다면, 당신은 흥분하고 스트레스를받을 가능성이 있습니다. 잠시 앉아서 자신의 생각을 수집하고 심호흡을하십시오. 그것에 집중하면 긍정적 인 결과를 가져 오지 않을 것입니다. 머리카락을 놀거나, 손톱을 물고, 발이나 손을 두드리는 것과 같은 긴장한 습관은 당신이 편안함을 느끼지 못한다는 징조가 될 수도 있습니다.
$config[code] not found쉬운 분노
쉽게 분노하는 사람은 분명한 징후를 보이고 있습니다. 쉽게 분노하는 경우 분노가 폭발하기 전에 무엇이 귀찮았는지 생각하고 그 분노를 풀어보십시오. 일부 사람들은 폭력에 의지 할 가능성이 높기 때문에 쉽게 화를내는 사람들은 특정 상황에서 위험해질 수 있습니다. 쉽게 분노하는 사람을 만난다면, 그녀가 싸움이나 논쟁을 시작할 준비가 될 것이므로 그녀를 귀찮게하지 않는 것이 가장 좋습니다.
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그레이로 당신에게 가져 왔습니다. 그레이로 당신에게 가져 왔습니다.신체 언어
신체 언어는 기분을 나타내는 확실한 지표입니다. 흥분한 사람들은 방에서 방으로 쾅쾅 거리거나 문을 세게 문지르거나 카운터 또는 테이블에 물건을 공격적으로 내려 놓을 수 있습니다. 찡그림, 입술 물림과 소리 (소리를 클릭하거나 빨기)는 흔들림의 지표가 될 수 있습니다. 방에서 방 또는 방 아래로의 간격도 누군가가 스트레스를 받거나 동요하는 지표입니다.
초점
초점을 맞출 수 없다는 것은 동요의 표시 일 수 있습니다. 종종 사람들이 자신의 문제 나 걱정에 사로 잡히게되면 직장이나 학교에서 집중하기가 어렵습니다. 초점 징후가 없다는 것은 엉뚱한 행동, 건망증 및주의 산만의 유혹에 빠지다는 것을 나타냅니다. 흔들림으로 인해 누군가가 집중력을 잃을 수 있기 때문에 흔들림과 불안감의 징후가 종종 만나는 경우가 있습니다. 이로 인해 업무를 완료하는 데 시간이 부족할 수 있습니다. 이 사건은 불안한 행동으로 이어질 가능성이 있습니다.
