일하는 동료들에게 논스톱으로 일하도록 강요받는 것만으로는 충분하지 않습니다. 그들은 당신을이 강박적인 패턴으로 끌어들이려고 노력할 수도 있습니다. 네가 그 (것)들을시키는 경우에, 일 중독 동료는 당신의 에너지를 수액하고, 당신을 아래로 착용하고, 회전하는 일을 회오리 바람으로 이끌어 낼 잠재 성을 가지고있다.
그룹 프로젝트 피하기
당신이 그것을 통제 할 수 있다면, 워킹 홀릭과 함께 팀이나 그룹 프로젝트를 피하십시오. 이 사람들은 팀 전체가 수용하지 않는 주도적 인 업무 관행을 통해 협업을 혼란시킬 가능성이 있습니다. 그들은 다른 사람들이 자신의 페이스 나 결과와 일치하지 않는다고 느낄 경우 그룹 내면과 갈등을 야기 할 수 있습니다. 일벌레와 협력하여 일해야한다면, 과제를 지정하고 구체적인 기한을 표시하는 상세한 프로젝트 계획을 위해 눌러주십시오. 이것은 실제로 궤도에 올랐을 때 "속도를 늦추지 않는다"는 의혹을 제기하는 데 도움이 될 수 있습니다.
$config[code] not found경계 수립
워킹 홀릭으로 정신적 육체적 경계를 창조하십시오. 가능한 경우 동료와 워크 스테이션을 멀리 배치하십시오. 점심 식사, 늦게 지내기, 주말 근무 또는 자신이 아닌 일과 책임감을지기를 거부 할 때는 확고해야합니다. 일하는 동료가 직업에 중점을 두지 않거나 전문적이지 않은 것처럼 느끼게 만들지 마십시오. 대신 건강한 일과 생활의 균형을 유지하면서 자신의 능력을 최대한 발휘하여 자신의 업무를 수행하고자하는 바램을 강조하십시오.
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그레이로 당신에게 가져 왔습니다. 그레이로 당신에게 가져 왔습니다.연결 끊기
일하는 시간에 일하는 동료가 너와 연락을 취하지 않게하십시오. 이러한 유형의 성격은 종종 전자 기기에 지속적으로 연결되어 있으며 이러한 매체를 통해 다른 사람들이 정기적으로 액세스 할 수 있기를 기대합니다. 몇 시간 후에 직장 전화를 끄고 주말에는 사무실 전자 메일을 확인하지 않도록하십시오. "항상 사용할 수있는"함정에 빠지면 자신을 추출하기가 어려울 수 있으므로 처음으로 굴복하여 선례를 만들지 마십시오.
말하지 마라.
일하는 동료에게 거절하는 것을 두려워하지 마십시오. 예를 들어, 동료가 지속적으로위원회에 가입하는 것에 대해 불쾌감을 느끼거나, 자원 봉사자의 이니셔티브를 이끌거나 프로젝트에 두 배의 시간을 할애한다면, 단호하고 전문적인 방식으로 아니오라고 말하십시오. 예를 들어, "미안 해요, 지금 당장 그 프로젝트를 수행 할 시간이 없어요."또는 "저를 생각해 주셔서 감사합니다.하지만 관심이 없습니다."설명하거나 방어 할 필요성을 느끼지 마십시오. 귀하의 거절, 특히 이러한 요청이 일정하며 귀하의 전문적 책임 범위를 벗어난 경우.
