2017 년에 Rishabh Dev는 일부 사람들이 급진적 인 결정을 내릴 수 있도록 만들었습니다. 2017 년에 실험을 해본 후 Dev는 9 월에 Facebook과 Instagram을 종료하고 자신이 관리하는 Facebook 커뮤니티 만 유지합니다. 데브, 자기 자신을 n이라 부른다.
당신은 사회 미디어를 종료해야합니까?
자신에게 n omad, 미니 멀리 스트 및 성장 해커라고 불리는 Dev는 Mapplinks Academy의 기업가 및 마케팅 담당자를 교육합니다. 중소기업 동향과의 대화에서 그는 소셜 미디어를 중단 한 이유와 다른 중소기업 소유자가 왜 그렇게하고 싶어하는지 설명했습니다.
$config[code] not found소셜 미디어는 슬롯 머신과 같습니다.
"소셜 미디어를 종료 한 첫 번째, 가장 큰 이유는 그것이 어떻게 작동 하는지를 알고 있기 때문입니다. 그리고 그것이 무엇을 해야하는지 알고 있습니다. "라고 Dev는 말합니다. "슬롯 머신과 같은 소셜 미디어를 생각해보십시오."
그는 또한 온라인과 오프라인 세계 사이의 경계가 지나치게 많은 소셜 미디어 사용으로 인해 흐려지고 있다고 말했습니다.
"가상 세계가 현실 세계로 변하고 현실 세계가 기기 화면에 연결되어있는 대부분의 사람들이 가상으로 보이기 시작했다는 사실이 나에게 나타나기 시작했습니다.
스마트 폰은 사람을 더 똑똑하게 만들지 않습니다. 그로부터 멀리, 그들은 빠져 나갈 수없는 어둠의 습관에 노예 상태에 빠져 있습니다. "
소셜 미디어가 당신의 두뇌를 되 찾는 방법
Dev는 소셜 미디어가 실제로 루프에서 돌아가는 새로운 습관을 만들어 당신의 두뇌를 재구성하도록 설계되었다고 말합니다. 알림의 서두에 중독 될 수 있으며 두뇌는 맹공격과 함께 변화합니다.
Dev에 따르면,주의 산만이없는 환경이 해결책입니다. 그는 프로세스를 시작하기 위해 책을 추천하기도합니다.
"페이스 북과 인스 타 그램은 깊은 작업을위한 환경을 조성하는데있어서 내가 가진 가장 큰 산만이었습니다. 이 개념에 대해 더 많이 이해하려면 Cal Newport의 'Deep Work'를 읽는 것이 좋습니다. '소셜 미디어 종료'에 전념 한 책 전체 섹션이 있습니다. "
나가는 것이 당신의 일 주를 declutter하는 것을 도울 수있는 방법
소셜 미디어에서 벗어난 후, 그는 주중 10 시간 근무를 취소하고 필수적인 것에 집중함으로써 최대한 활용할 수 있음을 발견했습니다. 가능한 한 생산적이라는 것은 그가 디지털 미니멀리즘이라고 부르는 것을 사용한다는 것을 의미합니다.
이 개념은 전자 메일을 관리하고 혼란이 적은 랩톱으로 작업하는 방법에 대한 아이디어를 포함합니다. 그는 코스의 일부로 미니멀리스트 Facebook 옵션을 제공합니다. Dev는보다 전체 론적 인 라이프 스타일을 포함하는 몇 가지 목표를 가지고 있습니다.
귀하의 의사 전달에 한계를 두십시오.
"우리 주변의 콘텐츠와 의사 소통에는 제한이 없습니다. 우리의 두뇌가 걸러내는 것입니다. 내 두뇌를 위해 그 일을 줄이고 내 인생을 혼란스럽게하고 싶다. "
그는 지금까지의 실험이 성공을 거두었으며 일과 삶 모두에 더 민첩한 접근 방식을 취했다고 전했다.
"FB & IG을 그만 둔 지 일주일이 지났습니다. 나는 이미 활대를 느꼈습니다!"그는 설명합니다.
"이제 더 나은 습관을 창출하는 데 사용할 수있는 나의 의지력이 자유롭게되었습니다.
그것은 나를 훨씬 더 생산적으로 만들었습니다. "
사회적인 매체 사용에 분별있는 한계를 두는 방법
중소기업은 같은 극단으로 이동하여 소셜 미디어를 완전히 없애기를 원하지 않을 수 있습니다. 많은 소규모 기업의 경우, 이는 고객을 마케팅하고 참여시키는 데 훌륭한 도구입니다. 그래도 여기에 페이스 북의 산만 함을 줄이기 위해 사용할 수있는 몇 가지 비법이 있습니다.
중소기업 소유자는 Facebook 태그를 삭제하는 것과 같은 작업을 수행하여 타임 라인에 표시되는 게시물을 줄입니다. 중요한 비즈니스맨과 연락을 취하기 위해 Facebook Chat이 정말로 필요한지 결정하십시오. 방해물을 줄이기 위해 게시물에서 "알림 중지"를 선택할 수도 있습니다.
당신이 정말로 진지한 사람이라면 이메일을보기 위해 특정 시간을 할당하거나 작업하는 동안 브라우저를 끌 수 있습니다.
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