번 아웃은 모든 고성능 사람들에게 발생합니다. 자신을 복원 할 수있는 것들을 변경하십시오.

번 아웃은 현실입니다. 처음에는 그것을 인식하지 못할 수도 있습니다. 너는 너의 동기 부여를 잃는다. 당신은 이전에 사용하지 않은 것들과 사람들에게 분노하고 있습니다. 너 다운이야. 당신은 일을 처리 할 수 ​​없습니다. 당신은 부정적입니다, 당신은 당신의 몸 속에 스트레스를 느끼고, 당신은 지금 무엇을 해야할지 모르며, 당신은 우울합니다. 당신은 포기하고 싶습니다.

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휴식을 취하고, 바깥으로 나가고, 신체 활동을하고, 휴가를 보내고, 조금만 풍경을 바꾸고, 더 잘 먹고, 더 많은 휴식을 취하고, 다른 사람들과 놀 수 있습니다. 누군가와 함께있는 것처럼 느껴짐), 당신이 생각해 왔던 것에 대해 생각하지 마세요.

고성능 사람들은 가끔씩 불에 타 버립니다. 우리에게는 정상입니다.

그것을 인식하고 회복하는 것이 필요하고 중요 할 것입니다.