마감 시간을 맞추도록 압력을 가하는 작업은 시간에 제약을받는 상황을 다루는 것을 포함합니다. 이러한 상황에는 긴급한 관심을 요구하는 문제가 관련되어 있기 때문에 불안감과 공포감이 발생할 수 있습니다. 통제를 유지하고,해야 할 일을 평가하고, 잘 조직 된 계획을 실행하는 능력은 압력을 받고 일하는 스트레스를 최소화 할 수있을뿐만 아니라 마감일을 맞출 필요가있을 때 효율성을 향상시킬 수 있습니다.
$config[code] not found마감일에 직면했을 때 관리를 유지합니다. 당신이 제 시간에 과제를 완료 할 수 없다고 생각하는 것과 같이 자신을 부정적으로 생각하게 두지 마십시오. 이러한 방식으로 압력에 대처하면 의사 결정이 흐려지고 자신이해야 할 일을 생각하는 능력이 저하 될 수 있습니다. 과제에 대한 기대치를 충족시킬 수 있는지 여부에 대해 자신의 의견을 말하면 비생산적이며 시간 낭비입니다. 이전에 압박감을 느끼지 않았는지 확인하고 압력을 받고 체재하는 것이 집중을 유지하고 올바른 결정을 내리는 데 도움이되는지 확인하십시오.
작업을 시작하기 전에 수행해야 할 작업을 평가하십시오. 예를 들어 10 페이지 분량의 연구 과제를 완수하는 데 일주일이 걸린다면 필요한 연구와 글쓰기를 모두 할 수있는 충분한 시간을주십시오. 과제를 평가하면 과제의 여러 측면의 중요성에 우선 순위를 부여하는 데 도움이됩니다.
지연을 막으려 고 계획하십시오. 과제 나 프로젝트를 작은 부분으로 나누면 미니 데드 라인을 설정하고 느끼는 압력을 크게 줄일 수 있습니다. 한 번에 긴 과제를 완료하려고하면 소진 될 수 있습니다. 길고 어려운 과제를 수행 할 때 자신을 자세를 취하고 섹션에서 작업하는 것이 더 실용적인 방법입니다.
당신이 만든 계획을 실행하십시오. 자신이 설정 한 마감 기일까지 과제 단계를 끝내기 위해 최선을 다하십시오.
팁
압박감하에 일할 준비가되면할수록 더 잘할 수 있습니다. 압력을 받고 일하는 데 도움이되는 전략이나 방법을 발견하면 어려운 상황에 처했을 때 미래에 사용하십시오.
