당신은 대부분의 기업가들이 일자리에 매달리는 것을 찾지 못할 것입니다.

충분한 수면을 취하는 것은 생산적인 근무일에 필수적입니다. 그러나 바쁜 기업가들은 항상 원하는만큼의 수면을 취할 시간이 없습니다.

가구 회사 Home Arena의 새로운 infographic은 중소기업 동향 CEO Anita Campbell을 포함한 성공적인 기업가의 수면 습관을 조사합니다. 많은 수면 일정이 다양하지만 대부분이 공통점이 있습니다.

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infographic에 포함 된 기업가의 대다수는 그들이 낮잠을 자지 않는다고 말했다. 그리고 어쨌든 일을 끝내면 주말이나 저녁 휴식을 원하는 사람들이 많습니다. EricWard.com의 에릭 워드 (Eric Ward)는 일주일에 30 분 동안 낮잠을 자면 1 년에 200 시간이 걸릴 수 있다는 것을 지적했습니다.

JimmyDaly.com의 Jimmy Daly와 SujanPatel.com의 Sujan Patel과 같은 다른 기업가들은 가벼운 운동을하기 위해 시간을 보내는 것을 선호한다고 말합니다. Daly는 하루 종일 휴식을 취하는 동안 강아지를 산책하거나 읽는 것을 좋아하며 Patel은 신선한 공기를 마시 러 밖에 걸어갑니다.

그러나 낮잠을자는 것이 상쾌하고 기분이 나아질 날을 잡을 수 있다고 말하는 소수의 기업가가있었습니다. 예를 들어, 성공적인 블로깅의 앤 앤 던빗 (Sue Anne Dunlevie)은 때때로 오후의 낮잠은 주중과 항상 주말에, 그녀를 상쾌하게 유지하는데 도움이된다고 말했다. Traffic Generation Cafe의 Ana Hoffman은 다음과 같이 말했습니다.

"내가 똑바로 생각할 수 없을 때, 낮잠자는 것이 더 합리적입니다."

물론 하루 종일 밤을 보내는 것은 하루 중 낮잠을자는 욕망을 억제하는 데 도움이됩니다. 밤에는 8 시간의 수면을 취하는 것이 인기있는 목표입니다. 어떤 사람들은 실제로 그것을 성취하지는 않지만 매일 밤마다 정해진 일정한 수면 일정을 갖는 경향이 있습니다. Infographic 전체를 아래에서 볼 수 있습니다.

그래서 당신은 어떻게 생각하십니까? 귀하의 비즈니스에 도움이되거나 시간 낭비가 있습니까?